SAMUI YOGA RETREAT
"Вау! Медитация здесь создает особое состояние! Состояние Богини!"
" Это потрясающе! Я чувствую всем телом, что я на вершине мира и я этого достойна!"
"Медитация в бассейне на вершине горы это что-то волшебное! Мое тело как будто парило в воздухе и я ощутила такое совершенное расслабление, как никогда в своей жизни! После этого хотелось просто побыть одной, чтобы сохранить это состояние"
"После переезда в другую страну я плакала каждый вечер. Ничего не помогало. Наступал вечер и я просто начинала плакать. После ретрита я впервые почувствовала тотальное спокойствие и доверие себе и пространству."
"Медитация в бассейне на вершине горы это что-то волшебное! Мое тело как будто парило в воздухе и я ощутила такое совершенное расслабление, как никогда в своей жизни! После этого хотелось просто побыть одной, чтобы сохранить это состояние"
"После переезда в другую страну я плакала каждый вечер. Ничего не помогало. Наступал вечер и я просто начинала плакать. После ретрита я впервые почувствовала тотальное спокойствие и доверие себе и пространству."
Перепрограммируй себя на более совершенную версию
- Йога-практика: Мы с удовольствием просыпаемся с рассветом (да, здесь, на острове, это дается легко абсолютно всем) и начинаем день с практики йоги, любуясь великолепным рассветным небом. Твоя душа и тело раскрываются в ощущении "Я на вершине мира". Во врем йога-практики и после этого ты ощущаешь как никогда пластичное и сильное тело. Так происходит у всех участниц и все в шоке "что за магия?" Но это наука нейробиология. Да, все продумано и протестировано с научной точки зрения. Подробнее при встрече, пока кратко: чтобы практика йоги была реально успешной и твое тело раскрылось, а ум успокоился, твой рептильный мозг и тело должны чувствовать себя в базовой безопасности. А здесь ты - вдали от всех триггеров, в прямом смысле выше всего мира и всех проблем. У тебя появляется ощущение себя в совершенно другом пространстве. С помощью разных техник мы активируем мозжечок, отвечающий за положение тела в пространстве, и отключаем тревожный рептильный мозг. Как говорят участницы ретрита и мои клиенты: "Я была на разных йогах, занималась разным спортом и никогда я не думала, что мое тело может ТАК раскрыться за такой короткий срок!" "Страшно подумать, если бы не этот опыт, я бы никогда не узнала, что я ТАК могу. Я бы никогда не ощутила себя такой крутой!" Это осознание люди переносят в реальную жизнь и увеличивают свой доход, улучшают отношения или строят новые, решаются на то, на что раньше были искренне убеждены, что не способны. Наталья, участница ретрита в мае: "Я в буквальном смысле стала думать о себе и своих возможностях на совершенно новом уровне. Как будто очнулась ото сна."
- Практики медитаций и осознанности: Здесь, на вершине горы, в воде и на суше, мы выполняем различные виды медитаций, которые перепрограммируют твою сущность. Твой рептильный мозг успокаивается, мысли замедляются, тело расслабляется, уходят все зажатости, спазмы и выученные "стоп-сигналы", которые ограничивали твой рост. Старые программы забываются и зарождаются новые нейронные связи. Для всех этот опыт медитаций на вершине горы стал одним из самых ярких впечатлений и глубинных трансформаций. Особенно медитация в бассейне с металлическими чашами.
- Звуковая терапия: Ты как никогда и нигде всем телом ощутишь эффект звуковой вибрации огромных чаш Full Moon (Это чаши с добавлением драгоценных металлов, они обладают особой вибрацией. Размер тоже имеет значение) - сидя в воде бассейна, или в акустическом пространстве виллы (акустика высоких потолков виллы создает ощущение звучание органа в храме, это просто невероятное волшебство). После комбинации йога + чаши одна из участниц (60+ лет) впервые за последние 10 лет спокойно проспала всю ночь. Чаши оказывают дополнительный потрясающий расслабляющий тело эффект.
- Омолаживание твоего тела и сознания: Представь себе, ты вдруг чувствуешь себя на 10 лет моложе физически и ментально? Ученые доказали, что тело человека функционирует в таком формате, в который верит его мозг. Веришь, что можешь? Можешь! Уверена, что не можешь? Не можешь! Уверенность или неуверенность зашита в подсознательных программах. Например: "в моем возрасте уже поздно". Вот здесь включается "магия" йоги и медитаций: ты просто выполняешь последовательность асан и твое тело само меняет программы. Без твоего контроля. Что ты вдруг (часто случайно) замечаешь - это изменения в твоих проявлениях. Замечаешь и удивляешься: "Я вдруг стала просыпаться в хорошем настроении", "Ушел лишний вес", "Я больше не хочу вредной еды, тело само просит что-то полезное", "Я вдруг стала лучше спать. Тревога просто ушла", "Я вдруг стала отслеживать свои мысли и менять их". (Это очень частые отзывы моих девочек). Мы меняем ежедневные мелкие привычки и это оказывает огромный долгосрочный эффект.
- Уникальный омолаживающий тело массаж от тайского врача: Я гарантирую тебе, что это лучшее, что ты можешь для себя сделать. Я нашла уникального врача, благодаря которому ты забудешь про беспокоящие тебя старые травмы. Уникальность нашего тела состоит в том, что его клетки все время обновляются. И ежедневно обновляется одна из самых важных составляющих нашего тела - фасция - которая как паутина объединяет и связывает все наше тело. Но правильно обновляются ткани фасции только во время движения! Если нет движения - образуются кластеры. Именно эти кластеры могут болеть и ограничивать полноценное движение нашего тела после травм. (На ретрите я понятным языком расскажу тебе про фасцию и про наши анатомические особенности, которые современная медицина еще только начинает учитывать, а мы уже с этим работаем). Так вот грамотно обнаружить и разбить кластеры фасции может только очень хороший врач-остеопат. То, что делает с телом мой тайский врач - это просто магия. Проверено и на мне с мужем, и на наших родителях, и на участницах ретрита, и на огромном количестве его клиентов. Попасть к такому врачу это большая удача.
- Питание: Мы восстанавливаем микробиом кишечника, оздоравливаем кожу и клеточки нашего тела, а также внедряем новые полезные привычки в питании, осваиваем новые здоровые и вкусные рецепты. Все это ты заберешь с собой в реальную жизнь и сделаешь своим стилем жизни.
«Твое тело потрясающее! Просто осознай это: оно само находит способ, как функционировать, несмотря на физические и психологические травмы, нездоровые привычки, неправильное сидение и ходьбу, недостаток движения, слабые мышцы, избыток жира, плохой сон, не соответствующий его биоритмам твой график жизни... Оно прощает тебе плохой менеджмент и каждый день находит способ, как двигаться и как обновлять свои клеточки из того, что ты в него закладываешь. Также оно выучивает, как тобой можно управлять, чтобы минимизировать риски. Да, тобой управляет тело (научно доказанный факт)! Ты биоробот, набор программ. Тело управляет тобой стоп-сигналами в виде боли.
Мы все - биологические роботы, которым при рождении даже не объяснили, как заботиться о своем теле. (Даже наоборот, нам выдали неправильные инструкции и сказали, что это норма, ведь все так делают). Если у тебя что-то болит, официальная медицина часто просто назначает обезболивающее, или "экспериментирует" с лечением, не понимая, как именно помочь твоему телу. Головные боли, боли в коленях, пояснице, суставах... Часто это называется "неопознанные боли" или ставится общий диагноз, например"остеопороз" или "мигрень". Все эти проблемы могут преследовать людей уже с юности. Потому что технологический прогресс идет намного быстрее, чем эволюционирует наше тело. Мы просто перестаем двигаться и становимся немощными. Общественные нормы совершенно не отвечают потребностям тела. Ученые изучают как меняется наш скелет (спойлер, кости становятся более хрупкими) и бьют тревогу: "Людям срочно необходимо внедрять значительно больше движения в ежедневную жизнь и менять привычки".
Нормы меняются очень медленно, но у нас с вами есть возможность использовать самые актуальные научные открытия. Например, официальная медицина UK, а именно Университет Плимуса, создали курс по перепрограммированию тела, то есть по избавлению тела от стоп-сигналов в виде боли. Я использую эти и многие другие наработки в своей практике. Большинство людей привыкают к боли, к ограниченности движения тела, к слабости, отсутствии энергии, и даже к деформациям тела (стоп, осанки, суставов). Искривленное тело продолжает служить им, и они перестают замечать проблему даже несмотря на боль. Парадокс, не правда ли? Но задумайтесь, а какую проблему игнорируете вы или ваши близкие? Наверняка, вспомните примеры.
К счастью, мы можем научиться быть эффективными менеджерами своего тела. Главное осознать, что тело может быть здоровым, полным энергии, сильным и счастливым. Я даю вам пошаговую инструкцию и помогаю вам органично сделать ее вашим стилем жизни.
Мы все - биологические роботы, которым при рождении даже не объяснили, как заботиться о своем теле. (Даже наоборот, нам выдали неправильные инструкции и сказали, что это норма, ведь все так делают). Если у тебя что-то болит, официальная медицина часто просто назначает обезболивающее, или "экспериментирует" с лечением, не понимая, как именно помочь твоему телу. Головные боли, боли в коленях, пояснице, суставах... Часто это называется "неопознанные боли" или ставится общий диагноз, например"остеопороз" или "мигрень". Все эти проблемы могут преследовать людей уже с юности. Потому что технологический прогресс идет намного быстрее, чем эволюционирует наше тело. Мы просто перестаем двигаться и становимся немощными. Общественные нормы совершенно не отвечают потребностям тела. Ученые изучают как меняется наш скелет (спойлер, кости становятся более хрупкими) и бьют тревогу: "Людям срочно необходимо внедрять значительно больше движения в ежедневную жизнь и менять привычки".
Нормы меняются очень медленно, но у нас с вами есть возможность использовать самые актуальные научные открытия. Например, официальная медицина UK, а именно Университет Плимуса, создали курс по перепрограммированию тела, то есть по избавлению тела от стоп-сигналов в виде боли. Я использую эти и многие другие наработки в своей практике. Большинство людей привыкают к боли, к ограниченности движения тела, к слабости, отсутствии энергии, и даже к деформациям тела (стоп, осанки, суставов). Искривленное тело продолжает служить им, и они перестают замечать проблему даже несмотря на боль. Парадокс, не правда ли? Но задумайтесь, а какую проблему игнорируете вы или ваши близкие? Наверняка, вспомните примеры.
К счастью, мы можем научиться быть эффективными менеджерами своего тела. Главное осознать, что тело может быть здоровым, полным энергии, сильным и счастливым. Я даю вам пошаговую инструкцию и помогаю вам органично сделать ее вашим стилем жизни.
Inna Raduto
BALANCYOGA FOUNDER
Забронируй свой люкс
на роскошной вилле
на роскошной вилле
Детали ретрита
- Даты: Сентябрь 2-14 или 16-28, 2024
- Локация: Samui, Thailand
- Инвестиции в себя: £2450*
- Размер группы: 4-6 (экслюзивный опыт)
Проживание на вилле: Приватное пространство с видом на море
Практики йоги, медитаций, мастермайндов: Перепрограммируй свое тело и разум
Здоровый завтрак: Топливо твоих трансформаций
Трансферы: Аэропорт и трансфер для общих выездов
*Цена за 1 спальню на 1 человека. Если вы хотите разделить спальню с партнером или подругой, стоимость на двоих будет £3450 (очень выгодно, не правда ли? отправляй подругам)
Галерея
Inna Raduto
Yoga instructor (YTT 500), mindfulness coach, BALANCYOGA founder
Привет, моя дорогая! Очень рада познакомиться с тобой! Если ты здесь - значит ты уже находишься в нашем эгрегоре - разделяющих осознанное отношение к своему телу людей.
Я, Инна Радуто, йога практик из Лондона и Самуи.
Моя миссия - создавать Blue Zone вокруг себя - пространство, где здоровые привычки это стиль жизни. Представляю тебе свой проект BALANCYOGA, в котором соединены древняя мудрость йоги и самые актуальные открытия нейробиологии. Наши ценности и принципы? Долголетие это не только про годы, это про энергию и удовольствие долгой и здоровой жизни. А мы, как эффективные менеджеры своего тела, внедряем самые продвинутые технологии и привычки в свою жизнь.
Я приглашаю тебя на йога-ретрит на острове Самуи, где мы сможем с тобой все детально обсудить, а также внедрить проверенные и научно доказанные эффективные методы забыть о твоем теле в твою жизнь. Я гарантирую, что эти 14 дней станут в твоей жизни трансформационными и мега запоминающимися. Впечатление всей жизни!
До скорой встречи!
Я, Инна Радуто, йога практик из Лондона и Самуи.
Моя миссия - создавать Blue Zone вокруг себя - пространство, где здоровые привычки это стиль жизни. Представляю тебе свой проект BALANCYOGA, в котором соединены древняя мудрость йоги и самые актуальные открытия нейробиологии. Наши ценности и принципы? Долголетие это не только про годы, это про энергию и удовольствие долгой и здоровой жизни. А мы, как эффективные менеджеры своего тела, внедряем самые продвинутые технологии и привычки в свою жизнь.
Я приглашаю тебя на йога-ретрит на острове Самуи, где мы сможем с тобой все детально обсудить, а также внедрить проверенные и научно доказанные эффективные методы забыть о твоем теле в твою жизнь. Я гарантирую, что эти 14 дней станут в твоей жизни трансформационными и мега запоминающимися. Впечатление всей жизни!
До скорой встречи!
Our Clients Love Us
- MarinaPhotographer
I eagerly anticipate Inna's class because it leaves my body and mind feeling incredible after each yoga session. Her sequences are consistently gratifying, and it's as if she intuitively understands my needs. Her voice resonates with power and gentle care simultaneously. As I listen, I find myself relaxing, surrendering to her guidance.
The most gratifying aspect is that after just one month of practicing yoga with Inna, I observed a noticeable weight loss without feeling stressed. Also now I can enjoy peaceful nights without the panic attacks that used to trouble me. I sense that my life is finally under full control.
- JackieEnglish teacher
I’m bursting with newfound energy, a sensation I haven’t experienced in ages! Mornings are now a breeze — I wake up with ease, and my body feels primed for movement. No more stiffness, no more pain. And the most remarkable transformation: my shoulder pain has vanished completely! It’s like a miracle — I can rotate it freely after years of struggling. I'm really happy with that!
Regarding the back pain I've been complaining about for a year, I'm no longer experiencing any issues with it. In fact, my overall health situation has dramatically improved! I'm truly amazed. But there's another delightful change — I've noticed it in my clothes. That top I bought last summer, which I loved but was too small? Well, now it's too big! And it's not just me who's noticing — other people have commented on it too, and hearing those observations from others feels really nice.
- KenulOptician
Yoga is like a soft power on a body — great for those who have long established patterns of ‘bossy’ conditioned mind opposing to almost any new routines. And with yoga one can go as slowly and gently tricking the mind not to rebel. So here is the magic — with just little commitment, body, seemingly the same, slowly starts to open up showing the improved agility and resilience, stamina, softness and these are just a tip of an iceberg , because the real transformation happens from within.
In this meaningful journey, here is Inna with her incredibly soft and convincing voice, enormous patience and desire to implement new habits with her students.
She is eager to bring neuroscience and yoga to a common denominator for curious logical/scientific’ minds.
I cannot but mention the most enjoyable part of training with Inna - shavasana. Never was I able to quiet my mind so easily and effectively as with Inna. Because she leads Shavasana so skilfully, the post-training muscle tensions and aches one gets from intensive training is never the case with Inna, thanks to her ability to completely relax your muscles and make them ‘forget’ difficulties of the training, hence coaxing your mind into a new ally! Soft power in action!
Эксклюзивный опыт!
Только 3 спальни для участниц!
Только 3 спальни для участниц!
FAQ
- Katie:I'm a beginner, does it work for me?Support:Certainly! Yoga is an excellent practice for beginners. Here's why:
1. Gentle Start: Yoga offers a gentle introduction to physical activity. You can start at your own pace, gradually building strength and flexibility.
2. Mind-Body Connection: Yoga emphasises mindfulness, helping you connect with your body, breath, and thoughts. It's not just about physical postures; it's a holistic practice.
3. Adaptability: Yoga offers a wide array of postures suitable for practitioners of all levels. Whether you're a beginner or an experienced yogi, there's something for everyone.
4. Health Benefits: Yoga improves flexibility, balance, and posture. It also reduces stress, enhances relaxation, and promotes overall well-being. - Marta:I am 50 y.o., can I join?Support:Certainly! Samui Bliss Yoga Retreat is open to participants of all ages. These retreat offer a unique opportunity to immerse yourself in yoga practice, relaxation, and self-care. Whether you're a beginner or an experienced yogi, you'll find a supportive and rejuvenating environment. So go ahead and explore the possibility of joining a yoga retreat — it could be a transformative experience!
- Stiven:Can I join just for a week?Support:Certainly! You can absolutely join a Samui Bliss Yoga Retreat for just one week. Whether you're seeking a short rejuvenation or a deeper immersion, a week-long retreat can be a transformative experience. Please contact us for booking your transformational week.
PARTNERS
Contact us:
+447711014827
inna.raduto@gmail.com
inna.raduto@gmail.com
Seomama Limited, 7 Albert Buildings, 49 Queen Victoria Street, London, England, EC4N 4SA
© 2024 All Rights Reserved